Gedankenschranken – oder – Wie wertvoll ist die Sichtbarkeit?
Kennst Du Situationen, in denen Du einfach nicht weiter weißt und keine Lösung findest?
Du kannst Dich einfach nicht entscheiden, ob Du kündigen oder den Stress mit dem Chef als Wachstumspotential nutzen sollst? oder du streitest Dich mit Deinem Kind unaufhörlich wegen den ungemachten Hausaufgaben? Oder mit Deinem Partner gerätst du immer wieder bei dem Thema Geld aneinander? Oder Dein Kind kommt jeden Tag unglücklich aus der Schule und kann nicht erklären, was los ist? Oder Dein Business kommt einfach nicht in Schwung?
Ich kenne solche Situationen gut. Und die Klienten in meiner Praxis beschreiben auch immer wieder entsprechende Konflikte in ihrem Leben.
Mit Gedanken und Überlegungen lassen sich viele von diesen Situationen irgendwie nicht lösen. Immer wieder geraten wir trotz unserer vielen Gedanken und Überlegungen in die gleichen Fahrwasser und kommen gefühlt keinen Schritt weiter. Fast scheint es, als ob es in uns Gedankenschranken gibt, die uns in unserem Handeln und unserer Entwicklung begrenzen.
GAMiKi als Unterstützung
Genau dann, wenn wir mit Gedanken und Überlegungen allein nicht weiter kommen, kann uns das „Aufstellen“, das „Sichtbarmachen“ und „das Nachdraußenbringen“ mit GAMiKi unterstützen, neue Erkenntnisse zu gewinnen, Zusammenhänge zu erkennen und Lösungen zu finden.
Durch Stellung, Größe und Ausrichtung der Figuren und Elemente auf dem Erkenntnisboard zeigt sich ein Stück unserer inneren Welt, ohne dass wir nach Worten oder Erklärungen suchen müssen. Über das Sichtbarwerden eines Themas entsteht eine Bewusstheit für das, was wir denken und fühlen.
Beispiele aus dem GAMiKi-Alltag
Folgende Bespiele vermitteln Dir einen Eindruck davon, was es zu sehen geben kann und was das zu Sehende ausdrücken könnte:
Abstand der Figuren
Stehen Figuren weit voneinander entfernt, kann das ein Zeichen für emotionale Entfernung, einen Konflikt, oder auch für Ablösung und Unabhängigkeit sein.
Räumliche Nähe dagegen kann positive Gefühle, häufigen Kontakt aber auch (Co-)Abhängigkeit, ungewollte Nähe oder einen Übergriff ausdrücken.
Größe der Figuren
Die Größe der Figuren kann Erwachsene von Kindern unterscheiden oder auch Machtstrukturen aufzeigen. So können Erwachsene, die als übergriffig oder aggressiv erlebt werden, im Verhältnis zu den übrigen Figuren und Elementen mit extra großen Figuren dargestellt werden. Vielleicht wird auch ein Lehrer, von dem sich ein Kind überfordert, nicht gesehen oder sogar missachtet fühlt, mit einer großen Figur dargestellt.
Blickrichtung der Figuren
Die Blickrichtung der Figuren ist bewusst nicht gekennzeichnet, da Figuren auch für abstrakte Begriffe, wie Macht, Schönheit oder Gedanken wie „Ich kann das nicht“, oder auch Gefühle wie Trauer oder Liebe, stehen können.
Dennoch ergibt sich oft eine ziemlich eindeutige Blickrichtung, die intuitiv anhand der Konstellation wahrgenommen und im Dialog entsprechend benannt oder erfragt werden kann.
Stehen Figuren einander zugewandt, kann sich darüber eine gute und sichere Beziehung ausdrücken. Der direkte Blick aufeinander kann aber auch Wut, Streit oder Klärungsbedarf zwischen den Personen aufzeigen. Eine kleine Figur, die eine größere direkt anschaut, kann sich wie ein gebanntes, ohnmächtiges Kaninchen fühlen – oder aber die größere heraus- und auffordernd anstarren.
Schaut eine Figur an einer anderen vorbei, kann das auf Scham, Schuld, Ausweichen oder Desinteresse hindeuten.
Farben der Figuren
Die Farben können unterschiedliche Gefühlsqualitäten symbolisieren. Viele wählen für Wut oder Liebe eher eine rote Figur und drücken Hass oder Angst mit einer schwarzen Figur aus. Fröhlichkeit, Freude oder Unabhängigkeit werden hingegen oft mit weißen oder gelben Figuren dargestellt. „Gute“ und ihnen wohlgesonnene Menschen bekommen überwiegend helle Farben und bedrohliche eher dunkle.
Am wichtigsten ist Intuition
Jeder Mensch hat ganz individuelle und intuitive Verbindungen zu dem, was er mit den GAMiKi Figuren und Elementen auf dem Erkenntnisboard zeigt. Es gibt dabei kein Richtig oder Falsch.
Es gibt dafür als großes Geschenk die Sichtbarkeit, mit der wir überraschende Erkenntnisse, verborgene Zusammenhänge, konstruktive Lösungen und neue Perspektiven für unsere Probleme finden können.
